سلامت قلبی عروقی یکی از ارکان اصلی تندرستی انسان است. قلب به عنوان پمپ اصلی بدن وظیفه دارد خون و اکسیژن را به همه اندام‌ها برساند. وقتی استقامت قلبی عروقی بالا باشد، قلب می‌تواند با هر تپش، خون بیشتری پمپاژ کند؛ به همین دلیل فشار کمتری به آن وارد می‌شود.
افزایش استقامت قلبی عروقی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند فشار خون بالا، دیابت نوع دو، چربی خون، سکته قلبی و حتی برخی سرطان‌ها می‌شود. همچنین این نوع استقامت به کنترل وزن، بهبود خواب و کاهش اضطراب کمک seo می‌کند.
pulseapp.ir pulseapp.ir pulseapp.ir